Finalmente chegou o verão, a época do ano que muita gente esperou ansiosamente por conta dos planos de viajar, ir à praia e etc.
E é durante esse período que os cuidados com a saúde devem ser redobrados, pois por
conta do calor excessivo, alguns sintomas, como:
– Enjoos;
– Dores de cabeça;
– Pressão baixa/alta;
– Dores de barriga;
– Desidratação;
– Cansaço, e outras más sensações aparecem.
Então já viu, né?! Se hidratar é MUITO importante para evitar esses problemas. Por
isso, para evitar contratempos, lembre-se de ingerir muita água.
Pra não esquecer, algumas ações que dão muito certo são ter sempre uma garrafinha
com água por perto e quem sabe baixar um aplicativo de lembretes de ingestão de
água? Existem alguns 100% gratuitos na sua loja de aplicativos do celular. Vale o
download.