O Outubro Rosa é um movimento internacional, criado na década de 1990 para conscientizar a população sobre o câncer de mama. O objetivo de promover essa campanha é contribuir para a redução da mortalidade, proporcionando o entendimento sobre a importância de diagnósticos precoces e tratamentos.
E para se prevenir desse mal, o ideal é o autoexame, que pode ser feito aí da sua casa
mesmo.
Quer saber como? Confira o passo-passo que preparamos para você:
➔ Observação em frente ao espelho
Para realizar esta etapa, retire toda a roupa, fique em frente ao espelho e siga o seguinte
esquema:
1. Observe os seios com os braços caídos;
2. Depois, levante os braços para observar o tamanho, a posição e a forma do mamilo;
3. Coloque as mãos apoiadas na cintura, fazendo pressão para observar se existe
alguma alteração na superfície da mama;
4. Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
➔ Palpação de pé
1. Levante o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça;
2. Palpe cuidadosamente a mama esquerda com a mão direita;
3. Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma delas (use a polpa dos dedos e
não as pontas ou unhas);
4. Faça movimentos circulares, de cima para baixo;
5. Sinta a mama;
6. Repita estes passos para a mama do lado direito.
Se você conseguiu identificar alterações durante esses passos, ou diferenças entre as
mamas é muito importante consultar o seu ginecologista ou mastologista!